Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2015
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85,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3826 kcal
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Gord: 111,28g | Prot: 346,96g | Carbs: 310,91g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Courgette, Huile d'Olive, Poivrons, Blanc de Poulet, Tomate Cuite, Marque Repère Riz Complet. Jantar: Avocat, Carottes, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Blanc de Poulet, Jus de Citron, Courgette, Oeuf Mollet, Poivrons Verts, Tomates, Notre Jardin Pousses de Soja. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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3022 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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