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F:17,7%/W:55,1%/M:40,2%
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79,7 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Gord: 39,60g | Prot: 128,59g | Carbs: 312,44g.
Café da Manhã: Edeka Bio Ahornsirup, LAWA 10 Süße Pfannkuchen. Almoço: Beste Ernte Sauerkirschen, Milkana Schmelzkäse Light, Lidl Krustenbrot, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark, Supplement Union Royal Flavour. Jantar: Wiesn Schmankerl Sauerkraut Bayerische Art, Metzgerfrisch Kassler Lachs. Lanches/Outros: Kohlrabi, Kirschtomaten, Äpfel, Zwetschgen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Sondey Doppelkeks Rolle. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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