Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2015
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Gord: 58,81g | Prot: 105,64g | Carbs: 141,26g.
Café da Manhã: Зеленое Яблоко, Denmax Сыр Сулугуни, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 1%, Американо, Семена Льна, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Здравица Отруби Пшеничные, Экопродукт Варенье Клубника. Almoço: Краснобор Сердце Индейки, Краснобор Печень Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Кефир 1%, Американо, Тушеные Овощи. Jantar: Fish House Пикша Филе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Останкинский Кефир 1%. Lanches/Outros: Останкинский Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Красное Яблоко. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|