Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2015
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52,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Gord: 65,48g | Prot: 163,52g | Carbs: 141,88g.
Café da Manhã: Carrots, Broccoli, Chicken Breast. Almoço: Carrots, Cooked Celeriac, Pimiento, Cilantro, Onions, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tilapia (Fish). Jantar: Now Foods Omega-3, Asparagus, Green Hot Chili Peppers, Onions, Tomatoes, Trader Joe's Hass Avocado, Guerrero Tostadas. Lanches/Outros: Walnuts, Apples, Walnuts, Apples, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Cookies & Cream, Now Foods Omega-3, MRM L-Carnitine. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CynthiaVM
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