Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2015
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98 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Gord: 27,78g | Prot: 68,89g | Carbs: 111,14g.
Café da Manhã: Pema Pain Pumpernickel, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Bonne Maman Confiture de Myrtilles Sauvages, Milbona Skyr Vanille, Thé Jasmin, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Jus de Pamplemousse Rose. Almoço: Pomme de Terre, Courgette, Aubergine, Poivrons Rouges Doux, Oignons, Saint Eloi Coulis de Tomates, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Lidl Escalope de Porc, Auchan Escalope de Poulet. Jantar: Soupe de Courgette, Bjorg Soja Cuisine, Ducros Curry, Herta Le Bon Paris Plaisir et Légèreté. Lanches/Outros: San Pellegrino Eau, Dolce Gusto Lungo, Bjorg Sirop d'agave Bio, Banane, Nectarines, Kiwi, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, CelliFlore Thé Minceur. mais...
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3516 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dirigir - 1 hora, de Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 10 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Abdominal - 10 minutos, Cozinhar - 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ln H
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