|
La báscula no es muy exacta. Considerar este peso como no exacto y con un buen margen de error, tal vez de 400gr
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2843 kcal
|
Gord: 91,49g | Prot: 164,91g | Carbs: 337,12g.
Café da Manhã: Bimbo Pan Integral (28.1g), Tuny Atún Lomo de Aleta Amarilla en Aceite, SRS Huevo, Avena Rivero Avena en Polvo, Lala Leche Light. Almoço: Espaguetis, Azúcar, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frijoles Cocidos, Tortilla. Jantar: Guacamole, Carne Molida, Arroz Blanco, Ybarra Aceite de Oliva, Tortilla, Bimbo Pan Integral (28.1g), Lala Leche Light. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|