Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2015
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97,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Gord: 53,83g | Prot: 112,48g | Carbs: 223,95g.
Café da Manhã: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Magerquark, Pfirsiche, Äpfel, Milch 1,5%. Almoço: Hummus, Kaufland Prosciutto Cotto, Vollkorntoast. Jantar: Possmann Frankfurter Apfelwein, Hühnchen Curry, Reis (Gekocht), Samosa. Lanches/Outros: Choceur Winter Mandel. mais...
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2850 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hal Jam
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