Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2015
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75,3 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2344 kcal
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Gord: 79,23g | Prot: 115,79g | Carbs: 287,82g.
Café da Manhã: I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Coffee, Sour Dough Bread, Great Value Fruit & Cream Instant Oatmeal. Almoço: Potato Salad, Dinner Rolls, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Cooked String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Tea Unsweetened. Jantar: 1% Fat Milk, Great Value Toasted Oats Cereal, Kellogg's Two Scoops Raisin Bran Crunch Cereal. Lanches/Outros: Little Debbie Honey Buns Breakfast Pastry (50g). mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Trabalho - 3 horas e 1 minuto, Descansar - 2 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jgrantham
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