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F:17,3%/W:55,5%/M:40,5%
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79,1 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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3152 kcal
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Gord: 125,34g | Prot: 182,18g | Carbs: 323,96g.
Café da Manhã: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Professional Protein. Almoço: Semmel, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Wiener Würstchen, Gewürzgurken, Meine Metzgerei Bierschinken, Gutes Land Gouda, Butter, Semmel. Jantar: Fix für Tomaten Bolognese Trockenprodukt, My Best Veggie Vegetarisches Hackfleisch, 大豆スパゲッティ. Lanches/Outros: Piasten Big Ben Dragierte Erdnüsse, Käsekuchen (Trockenmischung), Nusskuchen mit Magerquark, Mama Natuur Biologische Muesli Repen met Chocola, Mama Natuur Biologische Muesli Repen met Chocola, Lift Apfelschorle (Flashe). mais...
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2853 kcal
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Exercício:
Tiro com Arco - 3 horas e 25 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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