Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2015
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61 kg
Perdidos até agora: 66 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Gord: 45,49g | Prot: 108,67g | Carbs: 203,93g.
Café da Manhã: Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Almoço: Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Jantar: Tons Spaanse Mayonaise, Aviko Franse Frietjes, Jumbo Koolvisfilet. Lanches/Outros: Klene Groentjes Suikervrij, Klene Zoethouten Hartjes Suikervrij, OLA Raket. mais...
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2379 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Allerlei - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 8 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 40 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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