Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2015
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81 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2343 kcal
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Gord: 91,61g | Prot: 88,43g | Carbs: 302,08g.
Café da Manhã: Yeşil Zeytin, Güneşte Kurutulmuş Domates, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Sigara Böreği, Çiğ Köfte, Et Döner, Salatalık (Kabuklu), Elma. Jantar: Karpuz. Lanches/Outros: Sütaş Cacık. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Ténis de Mesa - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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