Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2015
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80,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2445 kcal
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Gord: 99,43g | Prot: 79,24g | Carbs: 312,29g.
Café da Manhã: Menemen, Bal, Sucuk, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Keçi Peyniri (Sert), Acuka, Yeşil Biber, Beyaz Ekmek. Almoço: Etli Pizza. Jantar: Şehriye Çorbası. Lanches/Outros: Kafkas Kestane Şekeri, Kavun (Kokulu Kavun), Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Erikler, Eti Wanted Bumba, Mado Sade Dondurma. mais...
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4054 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 18 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 15 minutos, Fazer Compras - 3 horas, Assistir TV - 5 horas e 2 minutos, Tênis - 45 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bayram1907
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