Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2015
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81 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Gord: 87,38g | Prot: 78,31g | Carbs: 222,45g.
Café da Manhã: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lahmacun, Kıymalı Pide. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sütaş Kaşar Peyniri, Karpuz, Badem, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lanches/Outros: Algida Cornetto. mais...
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2910 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Caminhadas - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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