Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2015
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80,9 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 57,39g | Prot: 74,30g | Carbs: 191,89g.
Café da Manhã: Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Almoço: Çoban Salatası, Pide Ekmeği, Coca-Cola Coca-Cola, Adana Kebap. Jantar: Tadım Sarı Leblebi, Muz. Lanches/Outros: Pınar Doğal Yoğurt, Coca-Cola Coca-Cola. mais...
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3100 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 25 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 1 minuto, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 34 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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