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82
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81,7 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 57,87g | Prot: 38,70g | Carbs: 162,67g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Doğanay Şalgam Suyu, Mercimek Köftesi. Jantar: Mercimek Köftesi, Yoğurt, Kabak Yemeği. Lanches/Outros: Magnum Double Çikolata, Tatlı Kiraz. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 3 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bayram1907
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