Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2015
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82,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 50,55g | Prot: 62,61g | Carbs: 151,40g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Acuka, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek. Almoço: Kırmızı Vişne, Eti Form Müsli, Kayısı, Dardanel Ton Klasik. Jantar: Kıymalı Makarna, Karnıyarık, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Karpuz. mais...
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2631 kcal
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Exercício:
Ténis de Mesa - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bayram1907
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