Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2015
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82,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Gord: 45,44g | Prot: 46,21g | Carbs: 261,33g.
Café da Manhã: Hurma, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Yeşil Zeytin, Acuka, Kayısı, Tatlı Kiraz. Almoço: İçim Ayran, Kıymalı Pide, Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Turşu. Jantar: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Kısır. Lanches/Outros: Ananas (Katı ve Sıvı, Meyve Suyu Paketi, Konservelenmiş), Algida Maraş Usulü Dondurma, Hurma. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 3 horas e 30 minutos, Abdominal - 8 minutos, Descansar - 13 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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