Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2015
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83,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 67,79g | Prot: 76,39g | Carbs: 125,00g.
Café da Manhã: Acuka, Yeşil Zeytin, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Hurma, Fındık, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş), Tatlı Kiraz, Badem, Kayısı. Jantar: Yurdum Garnitür, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yayla Çorbası, Hurma. Lanches/Outros: Hurma, Fındık. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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