Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2015
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86,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Gord: 82,74g | Prot: 58,24g | Carbs: 234,04g.
Café da Manhã: Acuka, Bal, Sızma Zeytinyağı, Güneşte Kurutulmuş Domates, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Menemen, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Sütaş Ayran, Mercimek Köftesi. Jantar: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kabak Yemeği. Lanches/Outros: Kayısı, Dondurma Külahı, Şeftali. mais...
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3843 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 3 horas e 47 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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