Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2015
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86,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Gord: 67,94g | Prot: 52,84g | Carbs: 196,43g.
Café da Manhã: Keçi Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Namet Macar Salam, Beyaz Ekmek. Almoço: Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Form Müsli. Jantar: Fındık, Çoban Salatası, İslim Kebabı, Şehriye Çorbası. Lanches/Outros: Nektarin, Yeşil Erik, Fındık, Kuru Kayısı, Yaban Mersini. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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