Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2015
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97,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2118 kcal
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Gord: 59,54g | Prot: 126,67g | Carbs: 273,97g.
Café da Manhã: Banane, Weintrauben, Zucker, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, Äpfel, Frischkäse, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Almoço: Apfel, Pfirsiche, Ja! Magerquark, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss. Jantar: Aldi Rinder-Filetsteak, Licher Isotonisch Alkoholfrei, Basmati-Reis, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Choceur Winter Mandel. mais...
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2791 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hal Jam
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