Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2015
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48,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 40,82g | Prot: 32,74g | Carbs: 197,47g.
Café da Manhã: Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Aldi Kartoffelbrot. Almoço: Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe. Jantar: Tomaten, Schmalz, Trader Joe's Classic Bagels. Lanches/Outros: Lorenz Erdnuß Locken Leicht, Chicoree, REWE Beste Wahl Minze Eis mit Minzgeschmack, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Tee. mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 35 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Dirigir - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 5 minutos, de Pé - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos, Liegen - 3 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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