Jornal de Teddy47, 12 set 15

Nie rozumiem...
104,2 kg Perdidos até agora: 12,7 kg.    Ainda faltam: 9,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1500 kcal Gord: 33,59g | Prot: 51,85g | Carbs: 240,87g.   Café da Manhã: Plastry Łososia w Stylu Sashimi, Pomidory, Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Oskroba Bułka Żytnia. Almoço: Oshee Napój Izotoniczny. Jantar: Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Kujawski Olej Rzepakowy, Karczek. Lanches/Outros: Jabłka. mais...
6200 kcal Exercício: endo - 5 horas e 39 minutos, Descansar - 12 horas e 21 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
Ganhando 0,6 kg por Semana

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Comentários 
ale czego nie rozumiesz?  
12 set 15 por membro: vibo69

     
 

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