Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2015
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1601 kcal
|
Gord: 51,87g | Prot: 69,70g | Carbs: 224,75g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Fortaleza Cream Cracker, Açúcar, Café (Infusão). Almoço: Laranja Pêra, Sadia Presunto Cozido Magro, Quiabo Cozido, Acelga, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo. Jantar: Fortaleza Biscoito Maizena, Sadia Presunto Cozido Magro, Maçãs Fuji, Ameixas. Lanches/Outros: Canela, Ovo, Banana Nanica, Piracanjuba Leite sem Lactose, Regatas Requeijão Cremoso com Amido, Sadia Presunto Cozido Magro, Bimbo Rap10 Integral. mais...
|
|
1827 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Radassa
|