Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2011
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63,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Gord: 32,64g | Prot: 37,94g | Carbs: 191,05g.
Café da Manhã: Cheerios, Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Cafe Mocha. Almoço: Goldfish Whole Grain Cheddar Baked Snack Crackers, Minestrone Soup, Multi-Grain Club Crackers. Jantar: Cheese Pizza, Zero Calorie Raspberry Sparkling Green Tea. Lanches/Outros: Water , Animal Crackers. mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Spin - 1 hora e 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Walk - 42 minutos, Descansar - 5 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de elliz174
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