Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2011
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96,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1960 kcal
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Gord: 36,77g | Prot: 52,68g | Carbs: 476,34g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Bran Cereal, Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Golden Delicious Apples, Bananas, 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter Brownie (Fiber One), cafe steamers grilled vegetables mediterranean. Jantar: Grapes, Bananas, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Bran Cereal. Lanches/Outros: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate Peanut Butter, Heath Ice Cream Bars 4 Oz, Sugar Free Sweet Berry Gum. mais...
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3211 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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