Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2015
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85 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2995 kcal
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Gord: 82,24g | Prot: 107,82g | Carbs: 300,61g.
Café da Manhã: Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almoço: Gelato, Pesce al Forno o alla Griglia, Insalata di Mare, Coop Fritto Misto di Pesce. Lanches/Outros: Aperol Spritz, Speck, Pane Italiano. mais...
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3034 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Sauna - 20 minutos, Banho - 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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