Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2015
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97,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Gord: 54,69g | Prot: 64,09g | Carbs: 228,52g.
Café da Manhã: Orangenmarmelade, Milfina Streichfein Ungesalzen, Mischbrot, Milfina Streichfein Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker. Almoço: Hokkaido Kürbis, Süßkartoffel, Rote Beete, Olivenöl. Jantar: Beck's Gold, Bolognese, REWE Tagliatelle, Parmesan (Gerieben). mais...
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2799 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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 Comentários
11 set 15 por membro: kati1607
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11 set 15 por membro: Bärle47
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11 set 15 por membro: Silouette
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Danke, ihr seid lieb.
Viel davon ist Grundrauschen, ich purzele ja iwie ca. alle 2 Wochen 1-2 kg nach unten und wackele dann wieder auf den neuen Gewicht herum. Warum auch immer. Jedenfalls, es geht weiter abwärts.
11 set 15 por membro: Hal Jam
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Die kontinuierliche Entwicklung ist wichtig - nicht wie lange du auf welchem Gewicht bist. Weiter so Hal Jam. 👍
11 set 15 por membro: Majishan
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Histórico de Peso de Hal Jam
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