Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2015
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77,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2310 kcal
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Gord: 38,24g | Prot: 57,14g | Carbs: 461,64g.
Café da Manhã: Europese Druiven (Rood of Groen), Everyday Magere Melk, Everyday Magere Yoghurt, Koffie, Everyday Muesli. Almoço: Koekje, Mirácoli Spaghetti Bolognese. Jantar: Droge of Harde Salami, Wit Brood. Lanches/Outros: Gedroogde Veenbessen (Gesuikerd). mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Dormir - 11 horas e 30 minutos, de Pé - 30 minutos, Passar Roupa - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPDS1
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