Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2015
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79,9 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2863 kcal
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Gord: 36,31g | Prot: 88,85g | Carbs: 334,45g.
Café da Manhã: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Krustenbrot, Crefée Französische Kräuter , Nutella Nutella, Grafschafter Unsere Besten, Linessa Light Salami 1A. Almoço: Obstkuchen, Banane, Äpfel, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Jantar: Nordholmer Büsumer Krabben, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Real Quality Schollenfilets Paniert, Carlsberg Bier. Lanches/Outros: Carlsberg Bier. mais...
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3013 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, de Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 2 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kfle77
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