Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2015
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78,6 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3077 kcal
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Gord: 107,23g | Prot: 74,25g | Carbs: 463,17g.
Café da Manhã: Edeka Bio Ahornsirup, LAWA 10 Süße Pfannkuchen. Almoço: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Jantar: Schwarzwälder Kirschtorte, Likör, Coca-Cola Coca-Cola, Weißbier, McDonald's Pommes Frites (Groß), Currywurst. Lanches/Outros: De Beukelaer Prinzenrolle, Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel, De Bron Cola Gums, De Bron Beertje Sweet Liquorice Bears Lakritz Bären Zuckerfrei, Europäische Weintraubensorte, Radieschen, Kirschtomaten. mais...
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2843 kcal
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Exercício:
Tiro com Arco - 1 hora e 45 minutos, Jardinagem - 2 horas, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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