Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2015
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81,6 kg
Perdidos até agora: 45,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Gord: 59,60g | Prot: 168,92g | Carbs: 161,82g.
Café da Manhã: Quest Cookies & Cream Protein Bar. Almoço: Corn Nuts Barbecue Corn Nuts, Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Jantar: Kroger Nacho & Taco Shredded Cheese, Jennie-O Ground Turkey 90/10, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g). Lanches/Outros: Enlightened Peanut Butter Ice Cream Bar, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Optimum Nutrition Platinum Tri-Celle Casein. mais...
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3223 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 8 horas, Trabalho - 4 horas, Dirigir - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de CBell1982
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