Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2015
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81,9 kg
Perdidos até agora: 36,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2211 kcal
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Gord: 62,72g | Prot: 82,35g | Carbs: 339,11g.
Café da Manhã: Kind Healthy Grains Dark Chocolate Chunk, 365 Creamy Peanut Butter, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Prima Della Black Forest Ham, Prima Della White American Cheese, Oroweat Everything Oroweat Everything, Bananas. Almoço: Fry's Whole Wheat Whole Grain Rotini, Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Jantar: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Lanches/Outros: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Wasa Multi Grain Crispbread, Jelly (All Flavors), 365 Creamy Peanut Butter, Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar. mais...
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3019 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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