Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2015
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71,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Gord: 45,83g | Prot: 160,94g | Carbs: 166,15g.
Café da Manhã: Quaker Avena Multisemillas, Tomates, Cebollas, Huevo, Eckart Enlinea Mermelada de Frutilla Plus+, Regimel Leche en Polvo Descremada, Champiñones, Clara de Huevo, Tottus Galleta de Arroz, Marco Polo Chocolate Amargo. Almoço: Wasil Duraznos en Conserva, Sopa de Arroz con Pollo, Tomates, Betarraga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga, Zanahoria. Jantar: Brócoli, Colun Queso Gouda Laminado, Porotos Verdes, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Zapallo Italiano, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera. Lanches/Outros: Colun Leche Descremada, Calaf Suny, Tottus Mix Natural Frutos Secos, Ultimate Nutrition Protein Isolate, Manzana Verde. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pintolo
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