Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2015
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61 kg
Perdidos até agora: 66 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Gord: 64,58g | Prot: 72,93g | Carbs: 246,67g.
Café da Manhã: Optimel Ananas Passievrucht Yoghurt, AH Gedroogde Cranberries, Zonnatura Teff, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kokosblokjes. Almoço: Chocoladesiroop, Optimel Yoghurt Griekse Stijl, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Tomaten, Ei, Bagel. Jantar: Aviko Franse Frietjes, Tons Spaanse Mayonaise, Aviko SuperCrunch Kreukelfrieten. Lanches/Outros: OLA Raket. mais...
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3109 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Limpeza - 3 horas, Assistir TV - 9 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Allerlei - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora e 10 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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