Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2015
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86,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 56,48g | Prot: 56,19g | Carbs: 129,44g.
Café da Manhã: Café, St Hubert Beurre Demi Sel , Canderel Sucrette, E.Leclerc Lait Ecreme, Baguette. Almoço: Pastèque, Itinéraire des Saveurs Tzatziki. Jantar: Raisins, Milsa Yaourt aux Fruits Mixés, Auchan Mini Gratin de Choux Fleurs, Baguette, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). Lanches/Outros: Concombre (Pelé). mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irimi
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