Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2015
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99,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Gord: 40,45g | Prot: 133,08g | Carbs: 229,88g.
Café da Manhã: TopVit Magere Kwark Aardbei. Almoço: AH Brabantse Eierkoeken, AH Brabantse Eierkoeken, AH Brabantse Eierkoeken, AH Brabantse Eierkoeken, AH Brabantse Eierkoeken. Jantar: Euro Shopper Voorgebakken Shoarmabroodjes, Zacht Gekookt Ei, AH Shoarmavlees, AH Shoarmavlees. Lanches/Outros: Lidl Kipfilet, Perfekt Partysticks Zoetzuur, Perfekt Partysticks Zoetzuur. mais...
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4314 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hen301
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