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Grrrr. J'ai peut-être tout compris mais je fais encore des conneries ;-)
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66 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Gord: 38,31g | Prot: 74,64g | Carbs: 125,58g.
Café da Manhã: Miel, Yoplait Petit Suisse 0%, Quaker Flocon d'avoine, Andros Jus de Clémentine, St Môret Ligne & Plaisir, Oeuf, Paul Pain Complet, Thé Vert. Almoço: Toque du Chef Cake Jambon Olives, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Maggi Jardinière de Légumes, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé. Jantar: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Bridélice Crème Fraîche 15%, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Steak Haché 5%. mais...
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2395 kcal
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Exercício:
Ler - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 16 horas, Dormir - 4 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de java1469
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