Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2015
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57,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Gord: 20,93g | Prot: 54,77g | Carbs: 114,78g.
Café da Manhã: Açúcar Mascavado, Café, Becel Pro-Activ, Becel Pão São. Almoço: Sashimi de Atum, Sopa de Feijão. Jantar: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pescanova Tiras de Pota. Lanches/Outros: Mel, Salutem Flocos de Aveia Integral, Agros Leite Meio Gordo, Mistura de Frutos Secos, Mimosa Iogurte Magro Morango, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Lidl Manteiga de Amendoim, Bimbo Tostas Integrais. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Lavar Louça - 50 minutos, Assistir TV - 6 horas, Cozinhar - 46 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 54 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bbrainha
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