Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2015
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84,4 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2753 kcal
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Gord: 46,29g | Prot: 133,03g | Carbs: 277,88g.
Café da Manhã: Banana, Mandorle Sgusciate, Mela, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almoço: Banana, Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini. Jantar: Montenegro Amaro, Baileys Baileys, Heineken Birra, Pollo al Curry. Lanches/Outros: Speck, Pane Italiano, Pirlo. mais...
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2947 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Esquiar (Aquático) - 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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