Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2015
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83,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Gord: 94,93g | Prot: 62,09g | Carbs: 122,08g.
Café da Manhã: Metzgerfrisch Bayerische Bierwurst, Wasa Ballaststoffe, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Goldessa Der Sahnige, Metzgerfrisch Kassler Lachs. Almoço: Karotten, Rapsöl, Nudelauflauf mit Gemüse/Hähnchen, Kinder Maxi King. Jantar: Gebirgsjäger Knacker Rote, Kartoffelsalat mit Speck (selbst gem). Lanches/Outros: Mandeln, Almighurt Crunchy Banane. mais...
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2730 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Aquajogging - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silouette
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