Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2015
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81,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 39,89g | Prot: 208,56g | Carbs: 49,45g.
Café da Manhã: Льняное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Трапеза Желатин Пищевой, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. mais...
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2828 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coupe de Grace
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