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petit pas, petit pas ﹋o﹋
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68,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Gord: 43,40g | Prot: 61,32g | Carbs: 179,26g.
Café da Manhã: Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Banane, Jus d'Orange. Almoço: Taillefine Yaourt 0% Abricot, Picard Bâtonnets de Poulet, Laitue Verte Frisée, Alvalle Gazpacho. Jantar: Printiligne Crème Dessert Allégée au Chocolat, Muffins Anglais de Blé Entier, Oeuf sur le Plat, Heinz Baked Beans In Tomato Sauce. Lanches/Outros: Picard Chips de Légumes, Hershey's Hershey's Kisses. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarahjayne11
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