Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2015
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77,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2548 kcal
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Gord: 66,06g | Prot: 74,85g | Carbs: 350,55g.
Café da Manhã: Everyday Magere Melk, Everyday Magere Yoghurt, Koffie, Everyday Muesli. Almoço: Belegd Broodje, Appel, Everyday Muesli, Everyday Magere Yoghurt, Druiven. Jantar: Aperol Spritz, Lotus Speculoospasta, Salami, Wit Brood. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Dirigir - 1 hora e 59 minutos, Dormir - 8 horas, de Pé - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 3 horas e 31 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPDS1
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