Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2015
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
992 kcal
|
Gord: 28,83g | Prot: 29,46g | Carbs: 155,50g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Aldi Kartoffelbrot, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Almoço: Grüne Paprika, McDonald's Chicken McNuggets (6), Florette Feldsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Ja! Kidney-Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Krüger Chai Latte Fresh India. Lanches/Outros: Rührkuchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Tee, Galiamelone. mais...
|
|
1633 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, Dirigir - 55 minutos, de Pé - 4 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|