Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2015
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99,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 72,94g | Prot: 93,91g | Carbs: 138,85g.
Café da Manhã: Bonne Maman Confiture de Myrtilles Sauvages, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Skyr Vanille, Noix de Pécan, Banane, Pema Pain Pumpernickel, Thé Jasmin, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Almoço: Lesieur Mayonnaise, Pema Pain Pumpernickel, Bordeau Chesnel Rillettes d'oie, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Bjorg Soja Cuisine, Avocat, Oeuf Dur, Carottes. Jantar: Herta Tendre Noix Supérieur, Haricots Rouges (en Conserve), Soupe de Tomate. Lanches/Outros: CelliFlore Thé Minceur, J.D. Gross Madagaskar Edelcacao 46%, Dolce Gusto Latte Macchiato, Hépar Eau Minérale Naturelle, Mirabelle. mais...
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3103 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Yoga - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Pilates - 30 minutos, Dançar (Passo Lento) - 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ln H
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