Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2015
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48,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Gord: 59,23g | Prot: 73,93g | Carbs: 218,50g.
Café da Manhã: Ja! Würfelzucker, Lidl Kornachter Körnerbrot, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Aldi Rindersteak, Knoblauchbrot, Milbona Kräuterquark, Krüger Chai Latte Fresh India. Jantar: Tomaten, Dulano Hänchenbrust, Aldi Kartoffelbrot, Kraft Miracle Whip Balance. Lanches/Outros: Lorenz Erdnuß Locken Leicht, Tee, Oettinger Kellerbier, Himbeeren, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nappo Nappo, Bounty Bounty, Kinder Schokolade, Nappo Nappo, Tee, Tee, Tee. mais...
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1712 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 5 minutos, de Pé - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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