Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2015
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95,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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522 kcal
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Gord: 14,88g | Prot: 17,00g | Carbs: 90,08g.
Café da Manhã: Galletas de Arroz Integral Dulces, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Dia Supremas de Pollo. Lanches/Outros: Galletas de Arroz, Manzanas Rojas Deliciosas, Manzana, Mandarinas, Té (Infusión). mais...
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2914 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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