Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2015
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74 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 54,56g | Prot: 146,18g | Carbs: 140,59g.
Café da Manhã: Quaker Avena Multisemillas, Huevo, Regimel Leche en Polvo Descremada, Eckart Enlinea Mermelada de Frutilla Plus+, Champiñones, Tottus Galleta de Arroz, Marco Polo Chocolate Amargo. Almoço: Lechuga, Mostaza, Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tomates, Lechuga, Colun Queso Gouda Laminado, Zapallo Italiano, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Frutos Del Maipo Ensalada Primavera. Lanches/Outros: Naranjas, Vivo Gelatina con Fruta Sabor a Berries, Marco Polo Chocolate Amargo, Ultimate Nutrition Protein Isolate, Peras, Tottus Mix Natural Frutos Secos. mais...
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Ganhando 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pintolo
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