Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2015
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141,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 31,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3820 kcal
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Gord: 150,61g | Prot: 199,27g | Carbs: 437,54g.
Café da Manhã: Elite XT Blueberry Muffin, Frozen Whole Strawberries, Bananas. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), Burger King French Fries (Medium), Cheeseburger with Bacon and Condiments. Jantar: McDonald's Coca-Cola (Large), In-N-Out 3X3. Lanches/Outros: Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type), Thrifty Ice Cream Pistachio Ice Cream, Kirkland Signature Fat Free Milk, Elite XT Rich Chocolate, Gala Apples. mais...
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4182 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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